+7 (3812) 29-27-38

Танцевальные направления

Йога

На занятиях по йоге мы стараемся научиться управлять своим телом, познать свое тело, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности, развиваем умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, изучаем принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой. Приходите, будет интересно! Далее немного теории:

Йо́га - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.
 Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. 
 «Йога – состояние единения между двумя противоположными полюсами, а именно, Шивой и Шакти, телом и умом, индивидуальным и космическим сознаниями. Процесс единения противоположных сил в теле и уме с целью реализации духовной сути человека и его существования.» (Хатха Йога Прадипика)
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши — освобождения из круговорота рождения и смерти (сансары) и всех страданий материального существования.
Хатха-йога — это одна из систем йоги, описанная Сватмарамой в своём труде «Хатха-йога-прадипика», (составленном в Индии в XV веке). Она сосредоточена на шаткарме, очищении тела, приводящего к очищению ума (ха), и праны, или жизненной энергии (тха). Хатха-йога даёт дальнейшее развитие сидящим йогическим позам (асанам) раджа-йоги Патанджали,  добавляя к ним гимнастические йогические элементы. В настоящее время хатха-йога в её многочисленных вариациях представляет собой стиль йоги, наиболее часто ассоциируемый с понятием «йога».
 Хатха-йога – «сильная йога», работа с сознанием посредством тела. Это система физических и ментальных упражнений, разработанная в древности мудрецами-риши как средство омоложения, и для долгой практики в длительных медитациях. Как вы сами понимаете, чтобы долго сидеть с прямым позвоночником в падмасане или сидхасане, нужно ещё постараться.
Это наука йоги, которая очищает тело путём шаткармы, асаны, пранаямы, мудры, бандхи и концентрации.  Люди, практикующие этот вид практики, физически здоровы и вменяемы, до конца жизни, естественно, при грамотном подходе.
 Хатха-йога необходима для достижения Раджа-йоги , «царской йоги» или «царя всех йог».

Как одеться на занятия?

Как это выглядит?

Расписание занятий

с 01 июня 2018 г.
Аа - Идут занятия, присоединяйтесь
Аа - Идет набор группы
Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
07:00
Йога
Ксения(аренда зала)
Йога
Ксения(аренда зала)
08:00
Йога
Ксения(аренда зала)
18:00
Йога
Анастасия
Йога
Анастасия
20:00
Йога
Любовь(аренда зала)
Йога
Любовь(аренда зала)
Присоединяйся к нам! Нас более 750 человек

Славно и чудесно заниматься у Насти! В весёлой атмосфере и дружном коллективе совершенно незаметно приобретается ровная осанка, гордый поворот головы и подтянутая попка!

Меня зовут Ксения. Мне 15 лет. Как и множество подростков, у меня есть свои интересы. Для меня - это танцы. С детства я занималась различными танцами, но больше всего меня заинтересовало арабское направление.

Спасибо студии и нашему педагогу Анастасии! Моя дочь (11 лет) посещая с октября 2015 года занятия по трайбл фьюжн добилась таки результатов. В чем удивление, спросите вы? тренировалась же.

В студию йоги и танца Staisha попала случайно, набрав в поиске школу йоги.
Хотелось узнать, что такое йога и с чем ее едят! С тренером Анастасией занятия йогой проходят интересно и время пролетает незаметно.

Восточный танец - отдельный мир, в который окунаешься и плывешь по его волнам и ритмам. Занятия для меня лекарство от всех стрессов, каждый раз я выхожу из студии обновленной и в великолепном настроении.

Занималась восточными танцами у Анастасии Нагорной. Занятия ведутся очень профессионально. Атмосфера комфортная. Очень довольна!

Хожу к Настеньке уже около 8 месяцев и чувствую, что стала двигаться лучше, появилось чувство ритма!это всего-то за полгода тренировок!

Вы в шаге от стройности, грациозности,
правильной осанки и восхищений мужчин ;-)