+7 (3812) 29-27-38

Танцевальные направления

Стретчинг

Стретчинг – это гимнастика с использованием растяжения мышц, связок, сухожилий. Занятие включает также разминку с танцевальными элементами под ритмичную музыку.

Стретчинг – выбор для тех, кто мечтает восстановить форму без излишней нагрузки на сердце. Прекрасно подойдет для людей в возрасте или как дополнение к занятиям аэробикой, фитнесом или танцами для достижения гибкости и легкости движений. Благодаря усиленному кровоснабжению мышц повышается метаболизм (обмен веществ) – это способствует снижению веса. Стретчинг является хорошей профилактикой заболеваний суставов.

Благодаря несложным упражнениям вы всегда будете выглядеть посвежевшей, ваша осанка улучшится, подтянутся мышцы, суставы станут подвижными и гибкими.

Для тех, кто ставит перед собой задачу непременно сесть на шпагат то вам, конечно же, сюда! Записывайтесь на занятия с использованием стретчинга.

Как одеться на занятия?

Расписание занятий

с 24 апреля 2019 г.
Аа - Идут занятия, присоединяйтесь
Аа - Идет набор группы
Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Присоединяйся к нам! Нас более 750 человек

Впервые была на йоге у Анастасии,да и впринципе впервые на этом направлении))) было и интересно и необычно) НО что особо понравилось так то что при правильном дыхании получаешь "раслабон") тело отдается музыке и действиям а голова полностью отключ

Феерично!!!

В суете города часто не остается времени и сил для себя! Очень хочется отвлечься от этой суеты. В Стейше- есть все для этого!

Со Стейшей я познакомилась в 2012 году. Пришла на занятия по восточному танцу. Спустя некоторое время случайно увидела тренировку по АТС и в одно мгновение влюбилась в это направление.

Пришла к Анастасии на занятие, не имея никакой подготовки и даже представления, что такое танец. К 34 годам я ни разу не танцевала в клубе или на праздниках, потому что мне было стыдно из-за своей неуклюжести.

Первый раз я познакомился с Настей на вечеринке в студии "Стейша" в честь дня рождения. Очень дружный коллектив. Присутствовал на нескольких вечеринках. Очень понравилось. Девчонки – вы супер. Как я курил кальян, вспоминать не буду...

Я пришла в танцы по велению сердца , души и психолога )) Гимнастикой и танцами я занималась в раннем детстве и это оставило след во мне

Вы в шаге от стройности, грациозности,
правильной осанки и восхищений мужчин ;-)