+7 (3812) 29-27-38

Танцевальные направления

Стретчинг

Стретчинг – это гимнастика с использованием растяжения мышц, связок, сухожилий. Занятие включает также разминку с танцевальными элементами под ритмичную музыку.

Стретчинг – выбор для тех, кто мечтает восстановить форму без излишней нагрузки на сердце. Прекрасно подойдет для людей в возрасте или как дополнение к занятиям аэробикой, фитнесом или танцами для достижения гибкости и легкости движений. Благодаря усиленному кровоснабжению мышц повышается метаболизм (обмен веществ) – это способствует снижению веса. Стретчинг является хорошей профилактикой заболеваний суставов.

Благодаря несложным упражнениям вы всегда будете выглядеть посвежевшей, ваша осанка улучшится, подтянутся мышцы, суставы станут подвижными и гибкими.

Для тех, кто ставит перед собой задачу непременно сесть на шпагат то вам, конечно же, сюда! Записывайтесь на занятия с использованием стретчинга.

Как одеться на занятия?

Расписание занятий

с 26 августа 2019 г.
Аа - Идут занятия, присоединяйтесь
Аа - Идет набор группы
Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Присоединяйся к нам! Нас более 750 человек

Занимаюсь в "Стейше" с самого первого дня ее открытия.
Пришла на занятия, в целях профилактики, после травмы плеча. В итоге, мое увлечение переросло в образ жизни.

Анастасия потрясающий преподаватель! Я обратилась к ней срочно, в "пожарном порядке" придумать танец перед конкурсом красоты. Настя буквально за три часа придумала танец, отрепетировала его со мной, дала важные инструкции.

Спасибо студии и нашему педагогу Анастасии! Моя дочь (11 лет) посещая с октября 2015 года занятия по трайбл фьюжн добилась таки результатов. В чем удивление, спросите вы? тренировалась же.

Впервые танцы в стиле Трайбл увидела в записи на диске, смотрела как кролик на удава, т.е. вообще не могла оторваться, как мне показалось это волшебно и удивительно!!! Ну где же этому чуду можно обучиться? - ходила я с вопросом в голове.

И я тут тоже что-нибудь напишу. Но главное вы знаете: я очень люблю вас всех, мои милые танцовщицы!

Первый раз я познакомился с Настей на вечеринке в студии "Стейша" в честь дня рождения. Очень дружный коллектив. Присутствовал на нескольких вечеринках. Очень понравилось. Девчонки – вы супер. Как я курил кальян, вспоминать не буду...

Не было печали, просто появился трайбл...

Вот уж не думала, что когда-нибудь займусь танцами, ибо ничего не привлекало, да и врачи от многого предостерегали...

Вы в шаге от стройности, грациозности,
правильной осанки и восхищений мужчин ;-)